🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng, lòng đỏ chỉ, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
327
kcal / 100g
Protein
16.15
g / 100g
Chất béo
28.71
g / 100g
Carbs
1.02
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 79%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi129 mg
Phốt pho389 mg
Magie5 mg
Natri164 mg
Kali109 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.72 mg
Kẽm2.29 mg
Đồng77 mcg
Selen55.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1140 mcg
Vitamin B2442 mcg
Vitamin B322 mcg
Vitamin B6332 mcg
Vitamin B121.56 mcg
Folate109 mcg
Choline654.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A380 mcg
Vitamin D5.4 mcg
Vitamin E5.62 mg
Vitamin K0.7 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.56 g
Khác
DHA114 mg