Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Trứng món hầm nướng với phô mai, bánh mì, sữa và thịt
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Trứng món hầm nướng với phô mai, bánh mì, sữa và thịt

Năng lượng

175

kcal / 100g

Protein

11.43

g / 100g

Chất béo

9.75

g / 100g

Carbs

10.22

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 26%Béo 50%Carb 23%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi142 mg
Phốt pho178 mg
Magie17 mg
Natri420 mg
Kali184 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.15 mg
Kẽm1.32 mg
Đồng42 mcg
Selen19.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1162 mcg
Vitamin B2247 mcg
Vitamin B32152 mcg
Vitamin B6122 mcg
Vitamin B120.49 mcg
Folate26 mcg
Choline80.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A84 mcg
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E0.44 mg
Vitamin K0.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường2.77 g

Khác

DHA1 mg