🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng, nấu kem
Năng lượng
148
kcal / 100g
Protein
7.79
g / 100g
Chất béo
10.35
g / 100g
Carbs
5.52
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 64%Carb 15%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi89 mg
Phốt pho135 mg
Magie12 mg
Natri363 mg
Kali143 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.72 mg
Kẽm0.72 mg
Đồng12 mcg
Selen15.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B181 mcg
Vitamin B2316 mcg
Vitamin B3283 mcg
Vitamin B6150 mcg
Vitamin B120.73 mcg
Folate24 mcg
Choline142.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A143 mcg
Vitamin D1.7 mcg
Vitamin E0.91 mg
Vitamin K2.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.1 g
Đường3.02 g
Khác
DHA17 mg