🥚
TrứngNguồn: USDA_SR_LEGACY
Trứng nguyên, chín, rán
Năng lượng
196
kcal / 100g
Protein
13.61
g / 100g
Chất béo
14.84
g / 100g
Carbs
0.83
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 70%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi62 mg
Phốt pho215 mg
Magie13 mg
Natri207 mg
Kali152 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.89 mg
Kẽm1.39 mg
Đồng78 mcg
Mangan30 mcg
Selen33.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B144 mcg
Vitamin B2495 mcg
Vitamin B382 mcg
Vitamin B51660 mcg
Vitamin B6184 mcg
Vitamin B120.97 mcg
Folate51 mcg
Choline317.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A219 mcg
Vitamin D2.2 mcg
Vitamin E1.31 mg
Vitamin K5.6 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.4 g
Khác
DHA63 mg