🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng, nguyên con, chiên không thêm chất béo
Năng lượng
143
kcal / 100g
Protein
12.36
g / 100g
Chất béo
9.93
g / 100g
Carbs
0.96
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 35%Béo 63%Carb 3%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi48 mg
Phốt pho183 mg
Magie11 mg
Natri244 mg
Kali132 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.66 mg
Kẽm1.24 mg
Selen31 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B161 mcg
Vitamin B2397 mcg
Vitamin B660 mcg
Vitamin B120.81 mcg
Folate53 mcg
Choline267.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A179 mcg
Vitamin D2.5 mcg
Vitamin E1.05 mg
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.2 g