Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Trứng, nguyên con, chiên, không xác định loại chất béo
🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Trứng, nguyên con, chiên, không xác định loại chất béo

Năng lượng

185

kcal / 100g

Protein

11.58

g / 100g

Chất béo

15

g / 100g

Carbs

0.91

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 73%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi46 mg
Phốt pho172 mg
Magie10 mg
Natri248 mg
Kali124 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.56 mg
Kẽm1.16 mg
Selen29 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B158 mcg
Vitamin B2371 mcg
Vitamin B693 mcg
Vitamin B120.76 mcg
Folate50 mcg
Choline250.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A193 mcg
Vitamin D2.4 mcg
Vitamin E1.83 mg
Vitamin K5 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.2 g