🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng, nguyên con, đã nấu chín, không xác định cách chế biến
Năng lượng
176
kcal / 100g
Protein
11.84
g / 100g
Chất béo
13.86
g / 100g
Carbs
0.92
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 71%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi46 mg
Phốt pho176 mg
Magie11 mg
Natri195 mg
Kali126 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.6 mg
Kẽm1.18 mg
Selen29.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B159 mcg
Vitamin B2380 mcg
Vitamin B657 mcg
Vitamin B120.78 mcg
Folate51 mcg
Choline255.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A172 mcg
Vitamin D2.4 mcg
Vitamin E1.83 mg
Vitamin K4.7 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.19 g