🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng, nguyên con, muối chua
Năng lượng
154
kcal / 100g
Protein
12.49
g / 100g
Chất béo
10.54
g / 100g
Carbs
1.11
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 64%Carb 3%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi50 mg
Phốt pho171 mg
Magie10 mg
Natri392 mg
Kali125 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.18 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng13 mcg
Selen30.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B166 mcg
Vitamin B2509 mcg
Vitamin B364 mcg
Vitamin B6120 mcg
Vitamin B121.1 mcg
Folate44 mcg
Choline291.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A148 mcg
Vitamin D2.2 mcg
Vitamin E1.02 mg
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Đường1.11 g
Khác
DHA38 mg