🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng, nguyên con, sống
Năng lượng
143
kcal / 100g
Protein
12.4
g / 100g
Chất béo
9.96
g / 100g
Carbs
0.96
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 35%Béo 63%Carb 3%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi48 mg
Phốt pho184 mg
Magie11 mg
Natri129 mg
Kali132 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.67 mg
Kẽm1.24 mg
Selen31.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B177 mcg
Vitamin B2419 mcg
Vitamin B663 mcg
Vitamin B121.02 mcg
Folate71 mcg
Choline335 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A180 mcg
Vitamin D2.5 mcg
Vitamin E1.05 mg
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.2 g