Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Trứng nguyên quả, đông lạnh, thanh trùng
🥚
TrứngNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Trứng nguyên quả, đông lạnh, thanh trùng

Năng lượng

150

kcal / 100g

Protein

12.3

g / 100g

Chất béo

10.3

g / 100g

Carbs

0.91

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 64%Carb 3%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi55 mg
Phốt pho189 mg
Magie11.2 mg
Natri121 mg
Kali117 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.77 mg
Kẽm1.2 mg
I-ốt61.6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D2.3 mcg