🥚
TrứngNguồn: USDA_SR_LEGACY
Trứng nguyên (toàn phần), sống, tươi
Năng lượng
143
kcal / 100g
Protein
12.56
g / 100g
Chất béo
9.51
g / 100g
Carbs
0.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 62%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi56 mg
Phốt pho198 mg
Magie12 mg
Natri142 mg
Kali138 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.75 mg
Kẽm1.29 mg
Đồng72 mcg
Mangan28 mcg
Selen30.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B140 mcg
Vitamin B2457 mcg
Vitamin B375 mcg
Vitamin B51533 mcg
Vitamin B6170 mcg
Vitamin B120.89 mcg
Folate47 mcg
Choline293.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A160 mcg
Vitamin D2 mcg
Vitamin E1.05 mg
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.37 g
Khác
DHA58 mg