🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có cà chua, không thêm chất béo
Năng lượng
127
kcal / 100g
Protein
10.9
g / 100g
Chất béo
8.67
g / 100g
Carbs
1.55
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 61%Carb 5%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi44 mg
Phốt pho163 mg
Magie11 mg
Natri213 mg
Kali151 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.49 mg
Kẽm1.1 mg
Đồng9 mcg
Selen27 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.5 mg
Vitamin B159 mcg
Vitamin B2349 mcg
Vitamin B384 mcg
Vitamin B666 mcg
Vitamin B120.71 mcg
Folate48 mcg
Choline233.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A162 mcg
Vitamin D2.2 mcg
Vitamin E0.99 mg
Vitamin K1.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.2 g
Đường0.62 g