🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có cà chua, không xác định chất béo
Năng lượng
165
kcal / 100g
Protein
10.29
g / 100g
Chất béo
13.19
g / 100g
Carbs
1.47
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 72%Carb 4%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho155 mg
Magie11 mg
Natri218 mg
Kali143 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.41 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng9 mcg
Selen25.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.3 mg
Vitamin B156 mcg
Vitamin B2329 mcg
Vitamin B379 mcg
Vitamin B694 mcg
Vitamin B120.67 mcg
Folate45 mcg
Choline220.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A175 mcg
Vitamin D2.1 mcg
Vitamin E1.68 mg
Vitamin K5.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.2 g
Đường0.59 g