🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có phô mai, không thêm chất béo
Năng lượng
171
kcal / 100g
Protein
13.41
g / 100g
Chất béo
12.34
g / 100g
Carbs
1.49
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 65%Carb 3%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi159 mg
Phốt pho235 mg
Magie13 mg
Natri344 mg
Kali134 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.51 mg
Kẽm1.48 mg
Đồng4 mcg
Selen29.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B157 mcg
Vitamin B2393 mcg
Vitamin B314 mcg
Vitamin B662 mcg
Vitamin B120.9 mcg
Folate48 mcg
Choline235.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A191 mcg
Vitamin D2.6 mcg
Vitamin E1 mg
Vitamin K0.6 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.54 g