🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có phô mai, thịt, và cà chua, không thêm chất béo
Năng lượng
168
kcal / 100g
Protein
13.22
g / 100g
Chất béo
12.03
g / 100g
Carbs
1.74
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 64%Carb 4%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi139 mg
Phốt pho223 mg
Magie14 mg
Natri381 mg
Kali160 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.41 mg
Kẽm1.46 mg
Đồng15 mcg
Selen28.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.1 mg
Vitamin B176 mcg
Vitamin B2358 mcg
Vitamin B3554 mcg
Vitamin B687 mcg
Vitamin B120.83 mcg
Folate43 mcg
Choline209.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A169 mcg
Vitamin D2.3 mcg
Vitamin E0.94 mg
Vitamin K1.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.1 g
Đường0.74 g