Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có phô mai, thịt, và cà chua, không xác định chất béo
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có phô mai, thịt, và cà chua, không xác định chất béo

Năng lượng

199

kcal / 100g

Protein

12.58

g / 100g

Chất béo

15.8

g / 100g

Carbs

1.66

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 71%Carb 3%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi133 mg
Phốt pho213 mg
Magie13 mg
Natri376 mg
Kali153 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.34 mg
Kẽm1.39 mg
Đồng14 mcg
Selen26.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.1 mg
Vitamin B172 mcg
Vitamin B2341 mcg
Vitamin B3527 mcg
Vitamin B6111 mcg
Vitamin B120.79 mcg
Folate41 mcg
Choline199.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A180 mcg
Vitamin D2.3 mcg
Vitamin E1.55 mg
Vitamin K4.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.1 g
Đường0.71 g