🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có phô mai và cà chua, không thêm chất béo
Năng lượng
154
kcal / 100g
Protein
11.99
g / 100g
Chất béo
10.94
g / 100g
Carbs
1.95
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 64%Carb 5%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi142 mg
Phốt pho211 mg
Magie13 mg
Natri305 mg
Kali151 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.37 mg
Kẽm1.33 mg
Đồng12 mcg
Selen26.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.2 mg
Vitamin B155 mcg
Vitamin B2351 mcg
Vitamin B387 mcg
Vitamin B667 mcg
Vitamin B120.79 mcg
Folate44 mcg
Choline209 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A174 mcg
Vitamin D2.3 mcg
Vitamin E0.96 mg
Vitamin K1.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.2 g
Đường0.87 g