Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có thịt, làm với bơ
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có thịt, làm với bơ

Năng lượng

190

kcal / 100g

Protein

12.74

g / 100g

Chất béo

15.04

g / 100g

Carbs

0.99

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 71%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi42 mg
Phốt pho182 mg
Magie12 mg
Natri366 mg
Kali154 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.51 mg
Kẽm1.3 mg
Đồng12 mcg
Selen29.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B2354 mcg
Vitamin B3823 mcg
Vitamin B693 mcg
Vitamin B120.76 mcg
Folate44 mcg
Choline229.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A192 mcg
Vitamin D2.2 mcg
Vitamin E0.93 mg
Vitamin K0.7 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.31 g