🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, có thịt, làm với dầu
Năng lượng
199
kcal / 100g
Protein
12.69
g / 100g
Chất béo
16.06
g / 100g
Carbs
0.98
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 73%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho181 mg
Magie12 mg
Natri336 mg
Kali153 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.52 mg
Kẽm1.3 mg
Đồng11 mcg
Selen29.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B189 mcg
Vitamin B2354 mcg
Vitamin B3823 mcg
Vitamin B693 mcg
Vitamin B120.76 mcg
Folate44 mcg
Choline228.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A149 mcg
Vitamin D2.2 mcg
Vitamin E2.01 mg
Vitamin K6.1 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.27 g