🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, không xác định chất béo
Năng lượng
185
kcal / 100g
Protein
11.58
g / 100g
Chất béo
15
g / 100g
Carbs
0.91
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 73%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi46 mg
Phốt pho172 mg
Magie10 mg
Natri248 mg
Kali124 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.56 mg
Kẽm1.16 mg
Selen29 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2371 mcg
Vitamin B693 mcg
Vitamin B120.76 mcg
Folate50 mcg
Choline250.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A193 mcg
Vitamin D2.4 mcg
Vitamin E1.83 mg
Vitamin K5 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.2 g