🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trứng trứng ốp la hoặc trứng bác trứng, với khoai tây và/hoặc hành tây, không xác định chất béo
Năng lượng
172
kcal / 100g
Protein
10.41
g / 100g
Chất béo
13.18
g / 100g
Carbs
2.97
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 69%Carb 7%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho158 mg
Magie12 mg
Natri218 mg
Kali159 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.47 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng12 mcg
Selen25.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.1 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2331 mcg
Vitamin B3121 mcg
Vitamin B6112 mcg
Vitamin B120.67 mcg
Folate47 mcg
Choline221.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A170 mcg
Vitamin D2.1 mcg
Vitamin E1.61 mg
Vitamin K4.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.47 g