Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Ức gà áp chảo, có ăn da
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ức gà áp chảo, có ăn da

Năng lượng

206

kcal / 100g

Protein

25.72

g / 100g

Chất béo

10.62

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 48%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho191 mg
Magie24 mg
Natri329 mg
Kali292 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.53 mg
Kẽm0.87 mg
Đồng43 mcg
Selen25.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B173 mcg
Vitamin B2176 mcg
Vitamin B38532 mcg
Vitamin B6685 mcg
Vitamin B120.17 mcg
Folate6 mcg
Choline63.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.96 mg
Vitamin K2.5 mcg

Khác

DHA10 mg