Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Ức gà (gà thịt), bỏ da, bỏ xương, chỉ thịt, có dung dịch thêm, đã hầm
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ức gà (gà thịt), bỏ da, bỏ xương, chỉ thịt, có dung dịch thêm, đã hầm

Năng lượng

145

kcal / 100g

Protein

28.24

g / 100g

Chất béo

3.61

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 78%Béo 22%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho217 mg
Magie28 mg
Natri172 mg
Kali313 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.43 mg
Kẽm0.8 mg
Đồng34 mcg
Mangan11 mcg
Selen40.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B175 mcg
Vitamin B2167 mcg
Vitamin B39173 mcg
Vitamin B51250 mcg
Vitamin B6962 mcg
Vitamin B120.17 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin E0.42 mg

Khác

DHA7 mg