Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Ức gà (gà thịt), không da, không xương, chỉ thịt, đã nấu, hầm
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Ức gà (gà thịt), không da, không xương, chỉ thịt, đã nấu, hầm

Năng lượng

166

kcal / 100g

Protein

32.1

g / 100g

Chất béo

3.24

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 81%Béo 19%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho241 mg
Magie32 mg
Natri47 mg
Kali343 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.49 mg
Kẽm0.96 mg
Đồng44 mcg
Mangan12 mcg
Selen31.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B198 mcg
Vitamin B2187 mcg
Vitamin B39450 mcg
Vitamin B51580 mcg
Vitamin B6921 mcg
Vitamin B120.2 mcg
Choline117 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.33 mg
Vitamin K4.3 mcg

Khác

DHA7 mg