Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Ức gà, nướng/áp chảo, ăn da, từ đã nấu sẵn
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ức gà, nướng/áp chảo, ăn da, từ đã nấu sẵn

Năng lượng

175

kcal / 100g

Protein

26.37

g / 100g

Chất béo

7.67

g / 100g

Carbs

0.09

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 60%Béo 39%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho244 mg
Magie25 mg
Natri329 mg
Kali276 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.51 mg
Kẽm0.86 mg
Đồng41 mcg
Selen22.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B178 mcg
Vitamin B2139 mcg
Vitamin B39303 mcg
Vitamin B6307 mcg
Vitamin B120.3 mcg
Folate11 mcg
Choline57.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.33 mg

Chất xơ & đường

Đường0.09 g