🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ức gà, nướng/áp chảo/quay, ướp (marinade), ăn da, từ nguyên liệu sống
Năng lượng
204
kcal / 100g
Protein
25.32
g / 100g
Chất béo
10.45
g / 100g
Carbs
0.31
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 52%Béo 48%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho190 mg
Magie24 mg
Natri399 mg
Kali290 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.55 mg
Kẽm0.86 mg
Đồng44 mcg
Selen25.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B172 mcg
Vitamin B2174 mcg
Vitamin B38383 mcg
Vitamin B6673 mcg
Vitamin B120.16 mcg
Folate6 mcg
Choline62.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A17 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.95 mg
Vitamin K2.5 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.28 g
Khác
DHA10 mg