Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Ức gà, nướng có sốt, không ăn da
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ức gà, nướng có sốt, không ăn da

Năng lượng

178

kcal / 100g

Protein

24.33

g / 100g

Chất béo

4.93

g / 100g

Carbs

7.34

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 57%Béo 26%Carb 17%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho187 mg
Magie25 mg
Natri473 mg
Kali329 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.48 mg
Kẽm0.76 mg
Đồng51 mcg
Selen24.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B175 mcg
Vitamin B2181 mcg
Vitamin B38360 mcg
Vitamin B6711 mcg
Vitamin B120.15 mcg
Folate6 mcg
Choline63 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin E1.12 mg
Vitamin K2.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.2 g
Đường5.98 g

Khác

DHA4 mg