Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Ức gà tẩm bột/ráng (breaded)
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ức gà tẩm bột/ráng (breaded)

Năng lượng

240

kcal / 100g

Protein

14.62

g / 100g

Chất béo

13.58

g / 100g

Carbs

14.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 51%Carb 25%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi39 mg
Phốt pho200 mg
Magie29 mg
Natri527 mg
Kali281 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.84 mg
Kẽm0.61 mg
Đồng85 mcg
Selen19.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1132 mcg
Vitamin B264 mcg
Vitamin B35917 mcg
Vitamin B6338 mcg
Vitamin B120.18 mcg
Folate28 mcg
Choline46.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E2.22 mg
Vitamin K17.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g
Đường0.57 g

Khác

DHA3 mg