🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai bê nguyên (arm và blade), nạc và mỡ tách được, chín hầm
Năng lượng
228
kcal / 100g
Protein
32.06
g / 100g
Chất béo
10.14
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi35 mg
Phốt pho250 mg
Magie27 mg
Natri95 mg
Kali309 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.42 mg
Kẽm6.59 mg
Đồng151 mcg
Mangan36 mcg
Selen14.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2340 mcg
Vitamin B36420 mcg
Vitamin B51530 mcg
Vitamin B6250 mcg
Vitamin B121.84 mcg
Folate15 mcg
Choline123.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K5.9 mcg