🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai bê nguyên (arm và blade), nạc và mỡ tách được, sống
Năng lượng
130
kcal / 100g
Protein
19.27
g / 100g
Chất béo
5.28
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 62%Béo 38%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho203 mg
Magie23 mg
Natri91 mg
Kali302 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.91 mg
Kẽm3.93 mg
Đồng119 mcg
Mangan28 mcg
Selen8.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2290 mcg
Vitamin B36190 mcg
Vitamin B51420 mcg
Vitamin B6390 mcg
Vitamin B121.67 mcg
Folate12 mcg
Choline80.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K4.6 mcg