🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai bê (phần arm), chỉ phần nạc, chín hầm
Năng lượng
201
kcal / 100g
Protein
35.73
g / 100g
Chất béo
5.33
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 75%Béo 25%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi30 mg
Phốt pho276 mg
Magie30 mg
Natri90 mg
Kali347 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.41 mg
Kẽm6.24 mg
Đồng135 mcg
Mangan38 mcg
Selen15.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B310710 mcg
Vitamin B51390 mcg
Vitamin B6300 mcg
Vitamin B121.82 mcg
Folate19 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.47 mg