🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai bê (phần arm), chỉ phần nạc, sống
Năng lượng
105
kcal / 100g
Protein
20.04
g / 100g
Chất béo
2.16
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 80%Béo 20%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho215 mg
Magie26 mg
Natri86 mg
Kali339 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.02 mg
Kẽm3.34 mg
Đồng124 mcg
Mangan29 mcg
Selen8.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2280 mcg
Vitamin B37910 mcg
Vitamin B51300 mcg
Vitamin B6460 mcg
Vitamin B121.42 mcg
Folate16 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.27 mg