🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai bò (chuck), arm pot roast, chỉ phần nạc, tỉa tới 1/8" mỡ, hạng select, sống
Năng lượng
125
kcal / 100g
Protein
22.26
g / 100g
Chất béo
3.32
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 75%Béo 25%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho204 mg
Magie23 mg
Natri77 mg
Kali339 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.86 mg
Kẽm5.68 mg
Đồng94 mcg
Mangan12 mcg
Selen27.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B185 mcg
Vitamin B2146 mcg
Vitamin B34908 mcg
Vitamin B5654 mcg
Vitamin B6556 mcg
Vitamin B121.77 mcg
Folate13 mcg
Choline93 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K1.1 mcg
Khác
DHA1 mg