🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai buộc lưới, cuộn, không xương, phần nạc và mỡ tách rời, chín (nướng chậm)
Năng lượng
287
kcal / 100g
Protein
21.45
g / 100g
Chất béo
22.33
g / 100g
Carbs
0.05
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 70%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho178 mg
Magie21 mg
Natri61 mg
Kali305 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.33 mg
Kẽm4.28 mg
Đồng101 mcg
Mangan9 mcg
Selen4.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1116 mcg
Vitamin B2167 mcg
Vitamin B33739 mcg
Vitamin B5673 mcg
Vitamin B6107 mcg
Vitamin B121.94 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A14 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.47 mg