Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Vai cừu New Zealand (nhập), cắt vuông, chỉ phần nạc, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Vai cừu New Zealand (nhập), cắt vuông, chỉ phần nạc, sống

Năng lượng

154

kcal / 100g

Protein

19.72

g / 100g

Chất béo

8.3

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 51%Béo 49%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho175 mg
Magie20 mg
Natri73 mg
Kali307 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.12 mg
Kẽm3.57 mg
Đồng92 mcg
Mangan8 mcg
Selen5.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B199 mcg
Vitamin B2164 mcg
Vitamin B33463 mcg
Vitamin B5279 mcg
Vitamin B6140 mcg
Vitamin B122.3 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.4 mg

Khác

DHA46 mg