🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai cừu, nguyên (arm và blade), nạc và mỡ tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, sống
Năng lượng
264
kcal / 100g
Protein
16.58
g / 100g
Chất béo
21.45
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 74%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho158 mg
Magie21 mg
Natri61 mg
Kali230 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.5 mg
Kẽm3.94 mg
Đồng97 mcg
Mangan19 mcg
Selen19.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B35660 mcg
Vitamin B5680 mcg
Vitamin B6130 mcg
Vitamin B122.53 mcg
Folate19 mcg
Choline69.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K3.4 mcg