🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai cừu, phần arm, chỉ phần nạc tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, chín, nướng
Năng lượng
192
kcal / 100g
Protein
25.46
g / 100g
Chất béo
9.26
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 55%Béo 45%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho202 mg
Magie26 mg
Natri67 mg
Kali277 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.23 mg
Kẽm5.25 mg
Đồng120 mcg
Mangan26 mcg
Selen29.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2270 mcg
Vitamin B36340 mcg
Vitamin B5740 mcg
Vitamin B6140 mcg
Vitamin B122.61 mcg
Folate25 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.17 mg