🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai cừu, phần arm, chỉ phần nạc tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, chín, nướng (broil)
Năng lượng
200
kcal / 100g
Protein
27.71
g / 100g
Chất béo
9.02
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho219 mg
Magie30 mg
Natri82 mg
Kali340 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.31 mg
Kẽm5.73 mg
Đồng145 mcg
Mangan28 mcg
Selen31.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2290 mcg
Vitamin B36810 mcg
Vitamin B5710 mcg
Vitamin B6140 mcg
Vitamin B123 mcg
Folate23 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.2 mg