🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai cừu, phần blade, chỉ phần nạc tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, chín, nướng
Năng lượng
209
kcal / 100g
Protein
24.61
g / 100g
Chất béo
11.57
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 51%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho199 mg
Magie25 mg
Natri68 mg
Kali258 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.07 mg
Kẽm6.48 mg
Đồng110 mcg
Mangan26 mcg
Selen28.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B35470 mcg
Vitamin B5720 mcg
Vitamin B6150 mcg
Vitamin B122.74 mcg
Folate25 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.17 mg