🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai cừu, phần blade, chỉ phần nạc tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, chín, nướng (broil)
Năng lượng
211
kcal / 100g
Protein
25.48
g / 100g
Chất béo
11.32
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 50%Béo 50%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho216 mg
Magie26 mg
Natri88 mg
Kali368 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.81 mg
Kẽm6.48 mg
Đồng129 mcg
Mangan28 mcg
Selen30.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B36070 mcg
Vitamin B5690 mcg
Vitamin B6170 mcg
Vitamin B122.81 mcg
Folate21 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.17 mg