Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Vải, khô
🍎
Trái câyNguồn: VDD

Vải, khô

Năng lượng

264

kcal / 100g

Protein

3

g / 100g

Chất béo

1.9

g / 100g

Carbs

58.6

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 6%Carb 89%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi25 mg
Phốt pho58 mg
Magie42 mg
Natri3 mg
Kali1110 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.4 mg
Kẽm0.28 mg
Đồng630 mcg
Mangan230 mcg
Selen1.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C183 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B2570 mcg
Vitamin B33100 mcg
Vitamin B690 mcg
Folate12 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.31 mg
Vitamin K1.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường66.1 g