🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Vai lợn ướp (arm picnic), nạc và mỡ tách được, quay
Năng lượng
280
kcal / 100g
Protein
20.43
g / 100g
Chất béo
21.35
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 70%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho221 mg
Magie14 mg
Natri1072 mg
Kali258 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.95 mg
Kẽm2.51 mg
Đồng113 mcg
Mangan24 mcg
Selen33.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1612 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B34127 mcg
Vitamin B5559 mcg
Vitamin B6280 mcg
Vitamin B120.93 mcg
Folate3 mcg
Choline79.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.24 mg