Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Vải thiều, nguyên quả
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Vải thiều, nguyên quả

Năng lượng

34

kcal / 100g

Protein

0.43

g / 100g

Chất béo

0.23

g / 100g

Carbs

8.6

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 5%Carb 90%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi3 mg
Phốt pho16 mg
Magie5 mg
Natri1 mg
Kali89 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.16 mg
Kẽm0.04 mg
Đồng77 mcg
Mangan29 mcg
Selen0.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C37.2 mg
Vitamin B16 mcg
Vitamin B234 mcg
Vitamin B3314 mcg
Vitamin B652 mcg
Folate7.28 mcg
Choline3.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.04 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.7 g
Đường7.92 g