🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Vàng cơm, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
103
kcal / 100g
Protein
1.76
g / 100g
Chất béo
2.43
g / 100g
Carbs
18.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 21%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho41 mg
Magie29 mg
Natri351 mg
Kali191 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.6 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng73 mcg
Selen2.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B179 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B3878 mcg
Vitamin B6138 mcg
Folate25 mcg
Choline2.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A22 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K2.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.4 g
Đường0.44 g