🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Vàng cơm, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
88
kcal / 100g
Protein
1.8
g / 100g
Chất béo
0.45
g / 100g
Carbs
19.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 5%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho42 mg
Magie30 mg
Natri340 mg
Kali195 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.62 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng75 mcg
Selen2.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B181 mcg
Vitamin B229 mcg
Vitamin B3898 mcg
Vitamin B6141 mcg
Folate25 mcg
Choline2.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.06 mg
Vitamin K0.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.45 g