🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Vẹm
Năng lượng
109
kcal / 100g
Protein
15.06
g / 100g
Chất béo
2.84
g / 100g
Carbs
4.67
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 24%Carb 18%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi33 mg
Phốt pho249 mg
Magie43 mg
Natri362 mg
Kali405 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5 mg
Kẽm2.02 mg
Đồng119 mcg
Selen56.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.1 mg
Vitamin B1172 mcg
Vitamin B2253 mcg
Vitamin B31924 mcg
Vitamin B657 mcg
Vitamin B1212.91 mcg
Folate40 mcg
Choline82.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A58 mcg
Vitamin E0.7 mg
Vitamin K0.1 mcg
Khác
DHA320 mg