Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Việt quất, đông lạnh, không đường (bao gồm thực phẩm cho chương trình phân phối thực phẩm USDA)
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Việt quất, đông lạnh, không đường (bao gồm thực phẩm cho chương trình phân phối thực phẩm USDA)

Năng lượng

51

kcal / 100g

Protein

0.42

g / 100g

Chất béo

0.64

g / 100g

Carbs

12.17

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 10%Carb 87%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho11 mg
Magie5 mg
Natri1 mg
Kali54 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.18 mg
Kẽm0.07 mg
Đồng33 mcg
Mangan147 mcg
Selen0.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.5 mg
Vitamin B132 mcg
Vitamin B237 mcg
Vitamin B3520 mcg
Vitamin B5125 mcg
Vitamin B659 mcg
Folate7 mcg
Choline5.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.48 mg
Vitamin K16.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.7 g
Đường8.45 g