Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Việt quất nhân bánh
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Việt quất nhân bánh

Năng lượng

181

kcal / 100g

Protein

0.41

g / 100g

Chất béo

0.2

g / 100g

Carbs

44.38

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 1%Béo 1%Carb 98%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho12 mg
Magie10 mg
Natri12 mg
Kali115 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm0.1 mg
Đồng112 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B123 mcg
Vitamin B234 mcg
Vitamin B391 mcg
Vitamin B629 mcg
Folate1 mcg
Choline3.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K3.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.6 g
Đường37.75 g