Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Việt quất, sấy khô
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Việt quất, sấy khô

Năng lượng

317

kcal / 100g

Protein

2.5

g / 100g

Chất béo

2.5

g / 100g

Carbs

80

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 6%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho36 mg
Magie18 mg
Natri3 mg
Kali214 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.9 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng160 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C23.8 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B2127 mcg
Vitamin B31154 mcg
Vitamin B6152 mcg
Folate12 mcg
Choline18.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin E2.35 mg
Vitamin K59.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ7.5 g
Đường67.5 g