Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Vú heo, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Vú heo, sống

Năng lượng

127

kcal / 100g

Protein

22.54

g / 100g

Chất béo

3.4

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 75%Béo 25%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho229 mg
Magie26 mg
Natri54 mg
Kali378 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.89 mg
Kẽm1.95 mg
Đồng76 mcg
Mangan14 mcg
Selen25.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1645 mcg
Vitamin B2465 mcg
Vitamin B39602 mcg
Vitamin B5982 mcg
Vitamin B6722 mcg
Vitamin B120.87 mcg
Choline88.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.08 mg